Ongeveer 80% van alle informatie bereikt ons via de ogen. Dankzij speciale cellen in onze ogen - de retinale gangliocellen - verwerken we naast niet-visuele informatie. Beïnvloed door de kleur van het daglicht, beheren deze cellen de productie van de hormonen melatonine en serotonine in onze hersenen en, bijgevolg, ook het slaap/waakritme (circadiaans ritme) van de mens. Melatonine doet ons vermoeid aanvoelen en vermindert onze alertheid, serotonine verbetert het humeur en motiveert ons.

Essentiële klokgenerator

Licht is daardoor onze eerste klokgenerator die ervoor zorgt dat we goed slapen, ons goed uitgerust voelen gedurende de dag en ons fit voelen om goed te presteren.

In onze moderne wereld bevinden we ons nog zelden in de buitenlucht en worden we te weinig aan natuurlijk daglicht blootgesteld.

Bij gebrek aan daglicht zal onze interne klok ontregeld zijn en vermoeidheid, lusteloosheid en, in het slechtste geval, depressies veroorzaken.

Bekeken vanuit een biologisch standpunt zijn zelfs schijnbaar helder verlichte interieurs vaak donker en ongeschikt om onze interne klok te beheren. Biologisch effectief kunstlicht kan dit tekort compenseren en ons biologisch ritme stabiliseren.

Een klinische studie onderzocht het biologische effect van verlichting en kwam tot de conclusie dat koud wit-licht de productie van melatonine onderdrukt.

(Bovenstaande bijdrage kwam tot stand in samenwerking met Buro Market N.V. (Vilvoorde)).

Meer info: 02/752.14.14 of www.buromarket.be.